太极文化
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太极与儿童
发布时间:2016-3-30 10:41:45    被阅览数: 897 次 来自:宿迁刘凯散打太极拳馆


少儿习练太极拳,
惠及终生结善缘;
幼小心田种德艺,
华夏文明永流传。

太极拳是中国的传统武术,具有丰富的文化内涵。
太极拳强身健体,修心养性等方面的功能受到越来越多的人的关注与喜爱,尤其是太极拳对于少年儿童身心健康的发展,有着非常重要的作用。
少年儿童如果从小开始习练太极拳,会对其一生的生活、学习、工作乃至人格塑造产生重大影响,可以说将惠及其终生。

儿童练太极拳的好处具体表现在以下几个方面:

          一、增强体质,促进发育,提高免疫力:
 
          青少年儿童正处于发育的黄金时期,骨骼、肌肉、韧带的结构和功能还没有发育完善,身体的各方面素质都需要锻炼,通过练习太极拳可以刺激骨骼生长,不仅能锻炼少儿的肌肉、韧带的柔韧性,还能提高少儿的反应灵敏度,使身体各方面素质得到很好的提升,身体更加的健康,不容易生病。
 
          二、提高注意力和感知能力:
 
          太极拳练习过程中需要集中注意力,并需要运用意念导引,少儿正处于活泼好动时期,常常是注意力不容易集中,通过练习太极拳可以锻炼孩子的感知能力,并能够提高孩子的注意力和自控能力。通过长期的坚持练习,可以使孩子的感知能力、抽象能力、发散思维能力以及整合能力等得到很好的提升。
 
          三、陶冶情操,稳定性情:
 
          少儿正是性格形成的关键时期,在这个时候加以正确的引导,对于培养孩子良好的性格具有很好的帮助。太极拳具有一定的艺术性、观赏性、趣味性,而且练习太极拳讲究静心、沉着、内省,少年儿童本身就对外在事物充满了好奇和求知欲,所以少儿学习太极拳一方面可以陶冶孩子的艺术情操,另一方面还能在练习过程中使孩子的性情稳定,对改善孩子任性、急躁等不良习惯很有好处。
 
          四、缓解学习压力,激发学习兴趣:
 
          现在的中小学生普遍面临着学习、升学压力大,练习太极拳可以让孩子在课余时间缓解一下学习的压力,培养孩子勤奋刻苦、虚心好学、认真细致、坚强耐心、自信独立的良好品质,使孩子主动自发的爱学习。少儿处于智力与身体发育时期,也是学习的最佳时期,所以少儿学习太极拳,不仅能促进孩子的身体健康,还有助于养成孩子的自律的生活习惯和良好的思想品质。五、培养传统文化底蕴,亲身学习实践:太极拳综合了道家阴阳学说、中医经络学说和导引吐纳术,是集中华几千年文化之大成的传统内家拳术。少儿在习练太极拳的过程中,可以切身地体悟传统文化的精髓,特别是“中庸”、“阴阳变换”、“上善若水”等等。这些都是很难仅从书籍中获取到的。有了实践,又可以更好地去领悟书本里的内容。
 
          学习太极拳可增强青少年儿童对中国武术文化的认同感。
一方面通过以动为主的武术基本功及太极拳基础套路的练习,培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志,对孩子自信心的建立很有帮助;
另一方面通过以静为主的站桩缠丝功等太极拳基本功法的练习以及太极文化国学文化的熏陶,培养孩子的内在修为,提升孩子的整体气质。
少儿全年课程安排:
课程时间:周六、周日上午9:00-11:00
课程对象:6-15岁少年儿童,随到随学,第一堂课可预约免费体验!
课程内容:  太极礼仪、武术散打学习、陈氏太极拳法、剑法!
咨询电话:0527-82996555
课程地点:宿迁市金茂商都西门院内二楼(中豪东门对面)

 
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