太极文化
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  • 太极拳--《用武要决》太极拳--《用武要决》
    要诀云:捶自心出。拳随意发,总要知己知彼,随机应变。心气一发,四肢皆动,足起有地,动转有位,或粘而游,或连而随,或腾而闪,或折而空,或而,或挤而按。拳打五尺以内,三尺以外,远不发肘,近不发手,无论前後左右,一步一捶,遇敌以得人为准,以不见形……详细
  • 关于儿童学习太极
    有关儿童学习太极一直以来,因为对太极拳与人体之间运作模式的不够了解,总是有不少喜爱太极拳的家长朋友,在谈到让不让小孩学习太极时,产生了以下的问题与疑虑:问:小孩学打太极拳影响身高吗儿童是不是适合练太极拳小孩学武术会影响身高吗?答:很明显的,……详细
  • 太极养生有助赶走疾病困扰
    太极养生有助赶走疾病困扰太极是我们中国武术在千百年来所积攒下的宝贵的养生经验,一直传承下来的精髓再加上我们现在的人们通过更好的技术进行精加工就出现了我们今天的太极养生,现在有很多的年轻人和老年人都很喜欢这项运动,既可以养心又可以养生,可谓一……详细
  • 初学者跟着视频,学得好太极拳吗?
    初学者跟着视频,学得好太极拳吗?!初学者跟着视频,学得好太极拳吗?!现代社会,资讯非常发达,太极拳名师的练拳视频网上多得是,乃至专门的教学视频也是俯首可拾。视频里,教师讲解也非常的到位,细致。教师的功夫水平,教学水平、教学态度也都可圈可点,……详细
  • 太极拳的主要手型、手法变化
    太极拳的主要手型、手法变化太极拳的手型主要有以下三种:拳、掌、勾。拳:五指卷屈、自然握拢,拇指压在食指、中指第二指的指节上。掌:五指微屈分开,掌心微含,虎口成弧形。勾:五指第一指节自然捏拢,屈腕。在练习中,各种手型都要求用力自然,切忌僵硬。……详细
  • 太极拳——最能体现中国人性格气质
    太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。在中国武术中,最能体现中国人性格气质的,莫过于太极拳了。太极拳合技击与养生为一体,是一种意气运动。它要求以心行气、以气运身,意动形动,意到气到,气到劲到,劲由内……详细
  • 太极拳治疗支气管哮喘
    太极拳治疗支气管哮喘【概述】支气管哮喘是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症,在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽等症状,多在夜间或凌晨发生。中医学的哮喘是广义的,它泛指呼吸喘急,主要病理……详细
  • 老架一路着法、要领(一)
    老架一路着法、要领(一)第一势金刚捣碓势名考释:金刚捣碓一势,取义为象形之类。势中最末一动作以左手仰作石臼,右手握捶下捣,如古代农家舂米之状,使人顾名思义,学后难忘。金刚原系佛门护法力士,加此二字,美化名字,更便记忆。亦可证明张三丰创太极拳……详细
  • 练太极拳出汗而不喘气,最好的有氧运动
    练太极拳出汗而不喘气,最好的有氧运动不少人跑步、爬山时会气喘嘘嘘,累得满头大汗,更是喘得厉害。然而打太极拳却不同,即使大汗淋漓,也不会气喘。这是为什么呢?首先,它含有阴阳互动的丰富内涵。太极拳的套路动作中有许多是阴阳互动的。陈氏老架一路“野……详细
  • 女人要养 太极相助
    女人要养太极相助太极拳是一门内涵极深的文武功夫,也许年轻的女孩子因为爱慕虚荣,追赶时髦,轻视排斥这门艺术,实为憾事。然而我还是认为,有了生活阅历和感悟的女人,思想成熟有学识的女人,只要接触了,都应当能感受到它的神奇魔力!接触练太极拳的女性很……详细
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